Un dia vam llergir un decaleg que explicava com cuidar l'esquena. Vam fer una conversació de tot allò que hem de fer per cuidar l'esquena: Seure bé, ens ensenyava com aixecar els pesos,si teniem mal d'esquena hem d'anar al fisioterapeuta... Una de les coses que mes ens va sorprendre era que no podiem dur més d'un 10% del nostre pes a les motxilles. I ens vam preguntar, que es el 10%? Entre tots vam dir que devia ser una part del nostre pes. En Miquel ens va ajudar a entendre el que era un 10%, per sabreu vam fer entre tots unes taules a la pissarra. Voliem sebre si les nostres motxilles pesaven mes del 10% del nostre pes. Vam decidir que primer ens haviem de pesar, despres sebre el 10% del nostre pes (ara ja ho sabem, per exemple si un pesa 32 kg pot dur dins la motxilla 3 kg i 200g), i despres vam pesar les nostres motxiles durant una setmana per veure si el darrer dia duem el pes adequat dins la motxilla. Esperam que amb aquesta feina que hem fet que totom cuidi la seva esquena i que haguem apres a preperar be la nostra motxilla i dur nomes allo que necessitam!
Bloggers: Rita, Cristian i Olga.
Aixo del nostre pes hem sembla una molt bona idea!!
ResponElimina